Workshop Yoga – Stressabbau durch Yoga

Geboten wird eine Einführung in die grundlegenden Aspekte der gesundheitsfördernden Körper- und Atemarbeit des Hatha Yoga. Du erlernst verschiedene Meditationstechniken, Atemübungen, Entspannungstechniken und Körperübungen, die du selbstständig zu Hause machen kannst, um deinen Stress abzubauen. Yogapraxis bewirkt Stabilität und Harmonie in dir und vermittelt ein wunderbares Gefühl der inneren Ruhe. Außerdem bekommst eine Einblick in theoretischen Hintergrund der Entstehung von Stress und seine Auswirkungen.
Bringe bequeme Kleidung, eine Decke, etwas leichtes zu essen und zu trinken mit (Mittagspause um 12 Uhr)

Ort:	FH-Gymnastikraum, Geb. 24.21, U1
Zeit:	04.02.2012 von 11:00-16:00 Uhr
Trainerin:	Anna Braun (Yogalehrerin, Pädagogikstudentin),
Preis:	Studierende 20 Euro, normale Gebühr 50 Eur

Zuletzt geändert am: 16. Januar 2012